第37回篠山ＡＢＣマラソン大会

昨年に続き2度目の篠山マラソンを走ってきました。

昨年は数日前から熱を出して絶不調での出走となり

行きの電車内では薬の副作用で頭がぼぉ～っとした状態でした。

なんとかスタートするも30km以降は内臓がやられひたすら吐き気との闘い

頼りのスペシャルドリンクも飲めば飲んだだけ気持ち悪くなる始末。

32km以降は本当に救急車を呼んでくれないかと思いながら進んでいました。

でもなんとか歩き続けて3時間58分台でフィニッシュして意地のサブ4。

そんな昨年の借りを返すべくＰＢ更新目指していざ篠山へリベンジです。

今年は前回のように前から3列目に並んでロス1秒とかバカなことはしません。

ちゃんと教訓を活かしての前から5～6列目に待機していましたｗ

天気はぽかぽかで気持ちよく縁石に腰掛けながらスタートを待ちますが

何やら下腹部に違和感が現れまして・・・お、おしっこｗ

会場に着いて直ぐにトイレに行ったので安心していましたがダメっぽい。。。

せっかくいい感じの位置をキープしたのに今更トイレに行くわけにもいかず。

周りでは3時間以内だキロ4分だと恐ろしい会話がなされているが

僕の頭の中はおしっこ・・・おしっこ・・・おしっこ・・・おしっ・・・トイレに行こう！

号砲が鳴ってスタート！！！Σ(ﾟдﾟ;)ｶﾞｰﾝ

【1km～5km】
4:27-4:24-4:48-4:15-4:29

スタートして予定のペースで走るもダメ・・・もう先っぽまできてる。。。

このまま我慢してたら数キロも走ればちょろちょろ出てくるかもしれない。。。

ど、どうしようか？

今までレース中にトイレに駆け込んだことないし。

ってことで考えたのがトイレロスのため1～3kmは設定ペースより

約20秒速く走り3kmで1分の貯金を作るというナイスな作戦♪

冴えてる！

完璧・・・完璧過ぎるわ・・・今日のレースはもらったも同然。

3km地点の少し前に仮設トイレを3台発見。

でも使用中かどうかは分からない、

あっ！一人出てきた！ヨッシャー！！

スピードアップして近づくも先にゲットされちまった。。。

残りの2台は赤表示・・・

仕方がない、おしっこがちょっと出てしまうのは諦めよう。

と思った瞬間に人が出てきた！ラッキー！

大急ぎでたまったものを放出・・・とまらないんですがｗ

かなりの貯金を使ってしまったかと思ったけどロスは20秒ほど。

とにかく漏らさなくて済みました！

【6km～10km】
4:32-4:34-4:39-4:36-4:34

気分はすっきり爽快で身体がめちゃくちゃ軽い♪

スピードが出る出る！

予定では40秒を目安に走らないといけないのにｗ

【11km～15km】
4:47-4:35-4:38-4:40-4:36

とりあえずちょっと落としてみる。

こんな感じで上げ下げばかり気にしてペースはバラバラ。

風はそれなりに吹いているけれど昨年ほどの強烈な向かい風でない。

【16km～20km】
4:46-4:45-4:45-4:37-4:45

少しスピードが落ちだしているが上りなので許容範囲内なんて誤魔化す。

が、ぶっちゃけちょっと疲れ始めてのペースダウン。

暑さもかなりあったので給水はすれども補給はする気にならず。

【21km～25km】
4:43-4:38-4:46-4:34-4:34

この辺りだったかな？

吹奏楽の子たちが演奏してくれていて曲は爆風スランプのランナー。

リズムが良い感じだったので脳内でひたすらランナーを流して走る。

給水は気をつけて取っているものの発汗はかなりの量になっており

少し手先が痺れだしその後に汗がひき始める。

これひょっとして初フルの黒部で経験したあれじゃないかな。

脱水の初期症状かもしんない。

【26km～30km】
4:57-4:49-5:02-5:06-5:24

で、28kmでチ～ン。

5分超えて完全に心が折れちゃったのでお終い。

前回はこの地点では何とか頑張って走っていたのに。

【31km～35km】
5:11-5:16-5:19-5:40-7:06

折り返してからは向かい風が強くペースも落ちているので体が冷えていく。

補給もできていなかったのでお腹もすいて力が入らない。

沿道でちびっ子が配っているチョコや私設エイドで飴ちゃんもらったり。

何とか走り続けるも久々に横隔膜まで痙攣し始めて地獄。

【36km～40km】
5:44-6:11-6:32-6:42-7:49

頑張ってみるも全くダメ。

スロージョグすら辛くなってきた。

左膝にも痛みが出始めるし腸脛靭帯も痛くなってくる。

【41km～42.195km】
7:15-6:20-+α

もうただひたすらゴール目指すだけ。

はやく終わってくれ～。

本当にきつかった。

最後は意地で40分だけは切ろうと考えて走っていました。

それでも昨年のタイムよりは20分早く走れたことは嬉しいです。

なので攻め過ぎたってのはあるけれど気持ちはすっきり。

ダメージは結構大きいですが。

久しぶりに右の親指の爪は死んじゃった感じだし。

レース後はお友達のH君と一緒にお風呂に行って京都駅で飲み食い♪

お風呂では体調を崩ししばらく動けなくなっちゃったけど。

篠山にはまた負けてしまった。

いつか必ず落とし前を付けてやる！

第37回　篠山ABCマラソン大会

42,195km　3時間37分48秒（05'09 /km）

フルマラソン男子一般

総合順位484位/1053人中

部門順位446位/920人中

コースベストを約21分更新

※デサント（ノースリーブオレンジ）・ファイントラック