9月になりました！
今年2月より徐々にランを再開してきましたが
新生活に慣れることに少し時間を要していたこともあり
ランニングの方に時間を割くことが難しかったりと
レース復帰はしたものの連続ＤＮＦという結果が続きました。
ＤＮＦが続いた後はまたもや8月の半月ほど
まともに走ることができない日々を過ごしていましたが
やっぱり悔しいんですよね。
もう少しなんとかならなかったのだろうか？
何度も何度も思い返してしまうのですが
やっぱりどうにもならなかったんだと思います。
筋力体力の低下だけではなく気持ちも変化してしまっていました。
でも、また、
あのドキドキ感や達成感や自信を取り戻したい気持ちがあります。
8月の半ば以降、現状を把握するためいろいろと試しました。
ハーフほどの距離は2度走ってみました。
1度目は5'24/kmでなんとか走りきりましたが
2度目は10kmで動けなくなり残りは歩き続けて帰宅。
スピードの方は以前のヤッソ800設定で。
スントを自分好みに設定するために確認しながらのランになりますが。
1回目は2本 3'05-3'09
2回目は3本 3'01-3'09-3'14
3回目は4本 2'57-3'04-3'10-3'30
本数は伸びているものの合計9本の中でクリアできたの1本だけ。
山へは1度だけ行くことができました。
比良山系にて約28㎞を歩いてきましたが
翌日には臀部～ハム～脹脛と筋肉痛で疲労感大です。
その他にもいろいろと試してみた結果
現状のおおよそは把握できたかなと思います。
ここまで劣化していればあとは1段ずつ階段を上るだけ。
今後のトレーニング方法はおおかた決まった感じです。
ただ正直、現状では少し難しい強度かなと思いますので
下方修正は必要になるかもしれませんがやってみます。
また1から。
いや、0からのつもりで。
初心に戻り1つ1つ楽しんでいこうと思います。
そのためにも
今年1本、来年1本の大会にエントリーしました。
2時間56分13秒
この記録を出して以降、私生活が大きく変化してしまい
そこでストップしたままです。
この記録に並んだ時、やっとスタート地点に立てるのだと思っています。
この先もまた走れない日々がくるかもしれません。
思うように体が動かないかもしれません。
何度後退しても必ず前に進みます。
そう思えるのは、やっぱり走ることが好きだからなのでしょう。
そしてみんなと一緒に走っていたいからなのでしょう。
本日9月1日・・・雷を伴う大雨です！
山を楽しむ予定が初日でつまずいた感じがありますがｗ
ボロボロになってもがむしゃらに走ってた頃です。
これからもまだまだ楽しんで行きましょう。
この先もいろいろあんだろう
それならその度にがんばろう
転けそうになっても踏ん張ろう
そうやって俺は強くなろう
何か残すためBom&Grow
決めたら最後までやり遂げよう
泣いても笑っても人生は一度きり
出来ない後戻り諦めたくないこの思い
不安と言う名の重荷背負いながらでも
立ってんだって今ここに
辞めてたまるか金が貯まるか
穴にはまるか下がるか上がるか
勝利の女神俺に笑うか
描いた夢は最後に叶うか
そんな事考えてもしゃーない
この道選んだのもJah guide
何一つ後悔はない
Never ever dieやるしかない
また一からでもいいから
馬鹿にされてもいいから
いくつになっても進む俺はこの道を
「EXPRESS もぐらの唄」抜粋
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