＜概要・結果＞第5回峨山道トレイルラン

今年も峨山道トレイルランを走ってきました。

昨年までのトレイルレースといえば

鯖街道ウルトラマラソン（半鯖）の43kmや

FAIRY TRAILの40kmが最長距離であり、

プライベートでは昨年の春にみんなと走った

京都一周トレイル（伏見稲荷～嵐山）の65.5kmが

最長距離だったと記憶しています。

そのため峨山道トレイルの73kmという距離は

トレイルとしては未知の距離でした。

エイドでは塩と水のみ

タイム計測はチップでなくバンドで計測

他には10時間以内に完走をすると峨山タイムクリアとして

特別賞がもらえたりと目新しいことばかりでした。

そんな昨年のタイムは

9時間31分37秒　総合27位で峨山タイムもクリア。

今年はコースが逆となり距離も4km増えての77km。

峨山タイムの設定は10時間30分。

この10月までに比叡山インターナショナルトレイルラン50km

OSJの山中温泉トレイルレース80ｋ

そして真夏の京都一周完全制覇で最長80kmを走破などを

バックボーンとして昨年超えを目標に挑んできました。

※こちらの記事は峨山道トレイルランの77kmについて記載しております。

上記以外にショートコースの3km・6km・10kmがあります。

禅師の足音に耳を傾ける心の道

大会名	第5回峨山道トレイルラン
開催場所	石川県羽咋市～輪島市
開催日	2019年10月6日（日）スタート5:00
参加費	特別割引11,000円（通常13,000円）
選手受付	2019年10月5日（土）前日受付 12:00～18:00 羽咋市役所（隣接体育館） ブリーフィング（競技説明） 第1回 14:00～15:00　第2回 16:00～17:00 10月6日（日）当日受付 3:00～4:20 邑知小学校（スタート地点）
距離	約77km　※累積下記参照
制限時間	15時間　※関門下記参照
計測	あり（リストバンド タッチ式K-SOK）
給水	2A～８A水と塩（5Aのみ食料あり）
距離表示	約5kmごとに距離表示あり
更衣室	あり
仮眠所	あり
アクセス	千里浜IC
駐車場	あり
入浴	ユーフォリア千里浜（羽咋市）※5日のみ無料シャトルバス じんのびの湯（輪島市）※6日のみ無料シャトルバス 参加者全員に温泉入浴券サービス
その他	ITRAポイント　3ポイント 特別完走賞　峨山タイム（10時間30分以内）の完走者
主催	峨山道トレイルラン実行委員会

【スタート～ゴール・給水（食料）及び関門】

スタート　邑知小学校（おうちしょうがっこう）羽咋市　05:00

1A　5km　永光寺 （ようこうじ）

2A　20km　矢駄（やだ）　水・塩

3A　32km　徳田（とくだ）　水・塩　第1関門11:30

4A　41km　土川（つちかわ）　水・塩

5A　50km　釶打（なたうち）　食料・水・塩　第2関門15:00
※塩おにぎり・地元産品など

6A　57km　稗造（ひえづくり）　水・塩　第3関門16:00

7A　67km　植戸（うえど）　水・塩　

8A　71km　南山（みなみやま）　水・塩　第4関門18:30

ゴール　77km　總持寺祖院（そうじじそんいん）輪島市門前町　閉鎖20:00
※制限時間　15時間00分

【気温】

出典：気象庁ホームページ
過去の気象データ・1時間ごとの値・羽咋市

過去の気象データ・1時間ごとの値・輪島市

【公式高低図及びコース概要】

距離：約77km
最低標高：約3m
最高標高：約368m
累積標高差：約3000m
未舗装率：約70%

EPSON SF-720より

距離：73.897km
※私物のSF720は普段から距離短めに計測されます。
累積上昇高度：2831m
累積下降高度：2831m

【必須装備】
※持ち物検査あり。下記8点を携行していない場合は失格。

・完走するために必要十分な水が入るボトルやハイドレーションシステム。

・ヘッドライトまたはハンドライト
（CP5の稗造を14:00以降に通過の場合はチェックあり）

・雨具の上着または防寒具

・配布されるナンバーカード、計測バンド

・完走することができる行動食（5A釶打以外の食料提供なし）

・主催者が配布するコースマップ（参加案内に同封）

・エマージェンシーブランケット

・健康保険証のコピー

装備一覧
シャツ	沖縄マラソン
アンダーシャツ	finetrack パワーメッシュ
パンツ	Ｒ.Ｃ.Ｎ.Ｂ.
アンダーパンツ	UNIQLO AIRism
キャップ	2XU
アームカバー	CW-X
ゲイター	CEP
ソックス	phiten5本指
シューズ	salomon sense pro3
サングラス	-
グローブ	フィンガーレス
ザック	ノースフェイスTR10
時計	EPSON SF-720
ライト	Ledlenser H8R
ゼッケンベルト	2XU
ボトル	サロモンソフトフラスク500×3（1つは予備）
コップ	AONIJIEソフトカップ
その他	熊鈴
テーピング	右足首

携行食一覧（カッコ内は使用数）
Mag-on	6(4)
TIGORA GEL	2(2)
BALANCE POWER	4(1)
アミノ酸粒状	4(4)
TOP SPEED	3(3)
羊羹	2(1)
トレイルミックス＆黒糖くるみ	1/4
塩分タブレット	8(4)
水（スタート時）	500ml
スポドリ（スタート時）	500ml

その他一覧
薬一式+予備セット	内臓用4（2） 足底用3（2） 腹痛用4（0） 胃腸用4（2）
救急セット	エマージェンシーブランケット　 ポイズンリムーバー テーピング・絆創膏数種類 ガーゼ・ワセリン・ハサミ 安全ピン・消毒液・テープ ティッシュ・その他
ティッシュ	水溶性
点鼻薬	1点
mont-bellバーサライト	上下
スマホ	1台
貴重品	健康保険証のコピーなど
コースマップ	主催者配布

【結果】
9時間30分29秒　総合9位　男子の部9位

ラスト15kmほどでしょうか。

距離は正確には覚えていませんが。

右膝に電気が走ったと同時に痛みが現れてしまい

一気にペースダウンしてしまいました。

後方とは少し差を開けていたつもりでしたが

痛みが大きくなり走っては歩きを繰り返しているうちに

2人の方に追い付かれ追い抜かれてしまいました。

その時点で逃げる力も追う気力もない状態でした。

ただただ情けない弱虫との感情しかなかったです。

何度も何度も立ち止まり

膝を解してみたり叩いて刺激を入れてみたり、

頼むから残りの数キロを走らせてくれ！

と懇願していましたね。

まだまだ力が足りないのでしょう。

今回、他にも色々と反省点が多くありまして

結果に関しては素直に喜べない部分があるというか。

なんか、現状、もやもや感が大きいです。

この峨山道トレイルランは走れるコースなので

休めば一気に抜かれるためひたすら進み続けるのみです。

低山と言えど、何度も繰り返されるアップダウン

鉄塔地獄、果てしない林道、プラ階段の数々、泥濘、

渡渉、ロードなどなど結構堪えます。

次回、レポとまではいかずとも少しばかりレースの様子や

前後のことなども記載できればと思います。

応援いただきましたみなさん！

本当にありがとうございました<(_ _*)>ｱﾘｶﾞﾄｫ

体と心が回復したらまた少しずつ頑張ろうと思います。

＜まとめ＞第5回峨山道トレイルラン